Отпуск как демотиватор1

«Как же хочется спа-а-ать!» — вы зеваете на рабочем месте. Мысли путаются. Простейшее поручение занимает два часа. Мотивации на работу — ноль. И хочется только одного — вернуться домой и уснуть на мягкой подушке. Так или примерно так чувствует себя сотрудник после отпуска. А можно ли вообще пережить телепортацию из Средиземного моря на рабочее место без ущерба для здоровья и работоспособности?

Как выйти из отпуска

Для безболезненного выхода из отпускного опьянения отдыхом и счастьем нужны специальные меры.

№1. Закончите или передайте дела за неделю до отпуска. Ваше состояние после отпуска на 50% зависит от того, как вы к нему подготовились. Обычно за неделю до отдыха сотрудника захватывает предотпускная лихорадка — все мысли заняты выбором путевки да покупкой купальника. А между тем самое время заняться работой — закончить все дела, чтобы через две недели на работе не ждал полный завал. «Эффективнее всего будет максимально разгрузить тот период времени, который вы будете в отпуске: завершить крупные проекты, текущие дела передать коллеге, который будет вас замещать», — считает Елена Аистова, HR-директор компании «Евросеть».

№2. Оставьте пару дней в запасе перед выходом на работу. «Если вы возвращаетесь из заграничной поездки, особенно из “лета в зиму”, то лучше оставить несколько дней перед работой на акклиматизацию, — советует Юлия Составкина, менеджер по персоналу компании "СЭЛЛ".— Постарайтесь пораньше ложиться спать перед выходом на работу, вставать в 7-8 часов утра». Отпуск нередко превращается в праздник живота, а потом этот живот очень трудно унести на работу. Чтобы не было мучительно больно, Елена Серых, психолог, бизнес-тренер, коуч, управляющий партнер компании «Новое качество» советует перед выходом на работу восстановить не только режим сна, но и режим питания: «Нужно обедать и ужинать в то время, как это обычно происходит в рабочие дни. Желательно не пить алкоголь, не переедать за 2-3 дня до начала работы. Это поможет организму перестроиться».

№3. Меньше работайте в первые дни после отпуска. «Чтобы выход из отпуска был наиболее комфортным, руководителям не нужно обрушивать шквал работы в первые 2-3 дня, а дать сотруднику возможность плавно влиться в рабочий режим», — считает Евгения Филонова, Руководитель Новосибирского офиса Kelly Services. Также можно организовать себе «укороченную рабочую неделю». «Не стоит выходить на работу в понедельник или во вторник, оптимально — в четверг, — советует Олег Ильичев, вице-президент Mail.Ru. — Поначалу лучше всего заняться простой работой — разгрести бумажные завалы на столе, просмотреть письма электронной почты, полистать ежедневник, вспоминая, о чем шла речь до отпуска, поговорить с коллегами о последних событиях в компании. Работодатель тоже должен принять во внимание тот факт, что на уровень прежней трудоспособности сотрудник выходит в лучшем случае через несколько дней».

Депрессия после отпуска

Раскачка у сотрудников идет с разной скоростью: топ-менеджеры обычно включаются в работу моментально, а вот другим требуется время. Но руководители судят по себе и порой начинают требовать подвигов от сотрудника с первого дня работы. Но это опасная стратегия. «Во время отпуска у некоторых людей начинается процесс переосмысления жизни, они вдруг понимают, что занимаются чем-то не тем, — комментирует особенности психологии работника Олег Ильичев. — По этой причине не стоит сразу же нагружать сотрудника ответственными проектами. В противном случае, испытывая синдром послеотпускной депрессии, он может просто написать заявление об уходе».

Выход из депрессии там же, где вход. «Состояние, в котором человек выходит на работу, связано вообще с вопросом мотивации его на работу, — считает Елена Серых. — С его отношением к рабочему месту, специальности, карьере. Если работа любимая, то сотрудник возвращается на нее с новыми силами. А если есть конфликт на работе, если профессия его не привлекает, то внутреннее сопротивление рабочему процессу не даст работать с высокой производительностью». Чтобы работать было легче, Евгения Филонова дает хороший совет: «Не используйте весь отпуск до конца. Пусть останется денек-другой на всякий случай. К примеру, вдруг осенью вы почувствуете себя неожиданно уставшим, захотите просто отлежаться — вот они вам и пригодятся».

Если вас не "отпускает"

Настроиться на отдых после напряженного графика так же сложно, как наоборот. Зачастую мысли о работе не оставляют еще 2-3 дня. Чтобы переключиться быстро, Елена Серых советует такой прием: «Нужно заранее мысленно настраивать себя на то, что, к примеру, с 10-го числа вы идете в отпуск, вас ждет что-то хорошее, новые люди, путешествия, отдых. Представьте себе отпуск в деталях. Пусть это будет любая картина — спорт-ТВ, диван, пиво. Или дача, постройка новой беседки, игры с детьми, шашлыки. Или поход в горы. Отметьте, какие эмоции вызывает эта картинка. Если она радует, если вам хочется поскорее оказаться в ней, то это позволит впоследствии быстро переключиться на отдых». Держите в голове мысленный образ вашего отпуска. И тогда в то самое 10-е число вы сразу же забудете о работе и начнете отдыхать.

Конечно, есть тяжелые случаи, когда человек вообще не умеет отдыхать. «Если сотрудник, находясь в отпуске, звонит все время на работу, не может дождаться конца отпуска и выходит на службу раньше срока, то, скорее всего, у него уже есть эмоциональная зависимость, — комментирует Елена Серых. — Такое чаще встречается у руководителей. К примеру, топ-менеджер уходит в отпуск на две недели, уезжает с семьей отдыхать за границу, а через неделю оставляет семью на отдыхе и возвращается на работу». В этом случае можно поработать с собой самостоятельно, а можно обратиться к психологу. Некоторые сотрудники годами не отдыхают. «Один мой знакомый, — рассказывает Елена. — не был в отпуске 15 лет. А затем у него наступило эмоциональное выгорание и резко снизилась производительность труда».

Отпускной паралич

Каждый третий сотрудник считает, что его отпуск серьезно снижает производительность труда в отделе. А 3% сотрудников говорят, что их отпуск полностью парализует работу всего отдела. Такие результаты были получены в ходе опроса, проведенного кадровой компанией Kelly Services в мае-июне 2010 года. Предотвратить «отпускной паралич» своего отдела грамотный сотрудник может, соблюдая некоторые неписаные правила. «За неделю до отпуска напомните руководителю, партнерам и клиентам о сроках и причине своего отсутствия, — советует Олег Ильичев. — Согласуйте с руководителем, кому и какие передать дела. Установите на e-mail автоматическое уведомление о получении сообщения, укажите в нем причину своего отсутствия, дату возвращения на работу, имя и координаты замещающего вас сотрудника. Приведите свое рабочее место и дела в порядок».

Еще одна проблема — всеобщее желание взять отпуск летом. Согласно опросу Kelly Services, предпочитают летний отпуск 56% сотрудников. Чтобы компанию не парализовало из-за массового летнего отдыха, во многих компаниях рекомендуют разбивать отпуск на несколько частей, одна из которых не менее двух недель. «При таком подходе велика вероятность отправиться в отпуск летом, — комментирует Олег Ильичев. — тем более, что в это время в некоторых сферах деятельности происходит сезонный спад активности. В нашей компании, когда сотрудник уходит в отпуск, то его замещает коллега-дублер. Летний отпуск, как правило, не превышает двух недель и такая система замещения себя вполне оправдывает».

Таким же образом обеспечивают жаркий летний отдых работникам и в компании «СЭЛЛ»: «Как правило, сотрудники планируют свой отпуск по две недели, два раза в год, поэтому у всех желающих отдохнуть в жаркие летние дни есть возможность осуществить свои планы, — комментирует Юлия Составкина. — Также многие сотрудники нашей компании увлекаются зимними видами спорта, такими как горные лыжи и сноуборд, и поэтому выбирают зимние периоды для отпуска. А есть те, кто для отдыха предпочитает зарубежные туры и продлевает лето, выбрав для посещения жарких стран сентябрь или октябрь».

Отпуск глазами работодателей

Работодатели на удивление единодушны — все говорят о том, что отпуск положительно сказывается на работоспособности сотрудника. «Безусловно, отпуск помогает “соскучиться” по работе, — считает Елена Аистова, — и вернуться к ней не только с новыми силами, но и новыми идеями и стремлениями». Олег Ильичев отмечает, что перед отпуском сотрудник мобилизуется и за две недели делает больше обычного, чтобы не передавать «хвосты» коллеге, который будет его замещать.

Даже кризис отпуску не помеха. В ходе опроса Kelly Services 80% респондентов отметили, что кризис не сказался на их отпускном графике. Только 13% утверждают, что в связи с экономической нестабильностью стали ходить в отпуск меньше. Основные причины: завал на работе и нехватка денег. Оставшиеся 7% стали ходить в отпуск больше из-за повышенного стресса на работе, из-за снижения рабочей нагрузки или из-за «принудительной» отправки на отдых. Как отмечает Евгения Филонова, в 2009 году люди порой просто опасались использовать свой отпуск из-за сокращений в компаниях. «Тенденции 2010 года показывают, что ситуация меняется в лучшую сторону. Люди чаще и больше стали отдыхать», — оптимистически заявляет Евгения Филонова.

Существуют и интересные альтернативы традиционному отпуску, например, «корпоративный» отпуск, когда в период сезонного спада, отдыхать уходит практически весь состав компании. «К преимуществам корпоративных отпусков относится возможность оптимизировать затраты в «низкие» для бизнеса периоды активности, а также решить текущие рабочие вопросы, например, установить в офисе новое программное обеспечение или сделать ремонт кабинетов», — рассказывает Евгения Филонова.

Еще одна альтернатива отпуску работа на удалении, когда сотрудник отправляется на Мальдивы прямо с ноутбуком и общается оттуда с клиентами. «Понятно, что ноутбук сделает отпуск, мягко говоря, не совсем полноценным, — комментирует Евгения Филонова. — Но уж если выбирать между офисом и пляжем, то, пожалуй, на пару недель лучше выбрать пляж». Каким бы ни был ваш отпуск, главное, чтобы он был. А чтобы выйти на работу с хорошим настроением, воспользуйтесь советом Елены Серых: «Оставьте на конец отпуска какое-то яркое впечатление — наиболее интересные экскурсии, приятную поездку, отдых на даче, просмотр любимого фильма». Приятного возвращения на работу!

Комментарии

Ох. Верно подмечено: после отпуска чертовски не хочется работать. Ответить

Добавить комментарий